旬の食材をいただく意味
2026年9月17日
〜季節とともに食べる日本の知恵〜 前回、森井啓二さんの『神の国 日本の食と霊性』を読んで、日本人が昔から大切にしてきた「食」について書きました。 今回は、その中でも私が改めて大切だと感じた**「旬の食材をいただくこと」* […]
日本人が大切にしてきた「食」の知恵
2026年9月15日
〜『神の国 日本の食と霊性』を読んで〜 最近、森井啓二さんの『神の国 日本の食と霊性』という本を読みました。 私は長年、食育について学び、「何を食べるか」が身体だけではなく、心にも影響することをお伝えしてきました。 この […]
ヨガ【心地よく動き続ける体へ】
2026年9月2日
肩・腰・股関節が痛いとき、動かさない方がいい？ ―「適切に動く」という考え方 ヨガ教室をしていると、 「肩の痛みがよくなったと思ったら、また痛くなりました」 「股関節の痛みが出たり、引いたりします」 「腰が痛いので、動か […]
【心の心理学】Z世代の価値観から学ぶ、新しい時代のコミュニケーション
2026年7月30日
現代社会において、世代間のコミュニケーションギャップに悩む声は後を絶ちません。特に、職場や家庭において「Z世代」と呼ばれる若者たちとの関わり方に戸惑いを感じている方は多いのではないでしょうか。しかし、彼らの持つ独自の価値 […]