2026年11月
イライラすると甘いものが食べたくなるのはなぜ？ ～心と食の深い関係～新着!!
2026年11月3日
こんにちは。 心と食のアドバイザー 万寿（マス）です。 皆さんは、イライラしたとき、無性に甘いものが食べたくなることはありませんか？ チョコレートやケーキを食べると、なんとなく気持ちが落ち着く。 そんな経験をされた方も多 […]
自分を大切にするって、どういうこと？新着!!
2026年11月2日
〜自己受容と自己肯定感〜 前回は「人に振り回されない生き方〜自分軸と他人軸の違い〜」についてお話ししました。 今回は、その自分軸を育てるうえでも大切な「自己受容」と「自己肯定感」について考えてみたいと思います。 皆さんは […]