イライラすると甘いものが食べたくなるのはなぜ？ ～心と食の深い関係～新着!!
2026年11月3日
こんにちは。 心と食のアドバイザー 万寿（マス）です。 皆さんは、イライラしたとき、無性に甘いものが食べたくなることはありませんか？ チョコレートやケーキを食べると、なんとなく気持ちが落ち着く。 そんな経験をされた方も多 […]
自分を大切にするって、どういうこと？新着!!
2026年11月2日
〜自己受容と自己肯定感〜 前回は「人に振り回されない生き方〜自分軸と他人軸の違い〜」についてお話ししました。 今回は、その自分軸を育てるうえでも大切な「自己受容」と「自己肯定感」について考えてみたいと思います。 皆さんは […]
人に振り回されない生き方
2026年10月24日
〜自分軸と他人軸の違い〜 前回は「人間関係でイライラするとき、心の中で何が起きている？」というテーマでお話ししました。 今回は、その人間関係とも深く関わる「自分軸と他人軸」について考えてみたいと思います。 皆さんは、こん […]
人間関係でイライラするとき、心の中で何が起きている？
2026年10月17日
〜相手を変えるより、自分の心を知ることから〜 前回は「思い込みはどうやってできる？」というテーマで、私たちが知らず知らずのうちに身につけてきた考え方についてお話ししました。 今回は、その思い込みとも深く関係する「人間関係 […]
思い込みはどうやってできる？
2026年10月13日
〜知らず知らずのうちに作られた心の習慣〜 前回は「潜在意識と顕在意識」についてお話ししました。 私たちは、自分で意識して考えていることだけでなく、普段は気づいていない経験や記憶、習慣などにも影響を受けながら生活しています […]